Accompagnements pour femmes en quête de bien-être et d’épanouissement
Des espaces pour se retrouver, se réparer et rayonner.
Je suis cette femme qui donne sans compter, qui panse, qui écoute, qui porte et qui supporte. Et puis un jour, mon corps, mon coeur, mon âme m’ont crié STOP. J’ai mis du temps à les entendre. Mais je suis cette femme aussi qui, un jour, a dit OUI à elle-même. À sa guérison, à sa vérité, à son rythme, à sa lumière.
Vous aussi, vous pouvez dire OUI à vous-même. Les accompagnements proposés ici sont conçus pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, de guérir en profondeur et de retrouver votre puissance intérieure. Chaque espace est pensé pour vous offrir une sécurité sacrée, un lieu doux et respectueux où vous pouvez déposer ce qui pèse, et retrouver ce qui vous élève.
A qui s'adressent nos accompagnements ?
Ces espaces sont pour vous si :
- Vous vivez un burn-out, un stress chronique, ou une fatigue émotionnelle intense.
- Vous avez subi des violences psychologiques, physiques ou sexuelles.
- Vous traversez une période de transition : séparation, deuil, reconversion, maternité…
- Vous répétez des schémas familiaux ou relationnels douloureux.
- Vous ressentez des troubles psychosomatiques : douleurs inexpliquées, fatigue persistante, insomnies.
Nos accompagnements bien-être
Ce n’est pas ce qui vous est arrivé qui vous définit, mais ce que vous choisissez d’en faire.
Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs (DTMA)
Le corps porte les cicatrices invisibles,
mais dans le mouvement, il retrouve sa liberté.
Séances individuelles en présentiel ou visio
Pour dépasser les chocs émotionnels, les blessures anciennes, les blocages profonds.
🪷 Bienfaits :
- Soulagement des symptômes post-traumatiques
- Apaisement du système nerveux
- Reconnexion à votre corps et à votre sécurité intérieure
Art-thérapie intuitive
Laissez parler l’inconscient à travers les couleurs, les formes et les matières. Pas besoin de savoir dessiner, juste de laisser s’exprimer ce qui cherche à émerger.
Parfois, un pinceau en dit plus qu’un mot.
Ateliers individuels ou en petits groupes
Exploration des émotions, des blessures enfouies, de l’enfant intérieur
🪷 Bienfaits :
- Expression de soi sans jugement
- Libération émotionnelle en douceur
- Retrouver du sens et de la joie par la création
Psychanalyse et psychothérapie intégrative
Accueillir son histoire, c’est s’autoriser à en écrire une nouvelle.
Séances individuelles en présentiel ou visio
Approche intégrative mêlant écoute analytique, soutien émotionnel et outils pratiques
Rythme adapté à chaque femme
🪷 Bienfaits :
- Compréhension de soi
- Guérison des blessures du passé
- Meilleure estime de soi
Coaching de vie au féminin
Un accompagnement pour celles qui sentent qu’une nouvelle version d’elles-mêmes veut naître, mais qui ne savent pas comment lui ouvrir la porte.
Il y a, en toi, un futur lumineux qui attend que tu lui dises oui.
Séances individuelles en présentiel ou visio
Séances ciblées sur les blocages actuels et les objectifs de vie
Orientation solution, reconnexion à ses forces, passage à l’action
🪷 Bienfaits :
- Clarté intérieure
- Alignement entre ce que je veux et ce que je vis
- Reconnexion à la joie et à la motivation
Constellations systémiques et familiales
Plonger dans l’invisible des lignées pour libérer ce qui ne vous appartient pas, et redonner à chacun sa juste place.
Quand je guéris, c’est toute ma lignée qui respire avec moi.
- Travail individuel ou en petits groupes
- Possibilité de constellations avec objets, en visio ou en présentiel
🪷 Bienfaits :
- Soulagement de charges transgénérationnelles
- Libération de schémas répétitifs
- Réconciliation intérieure
Espace maternité
Être mère, c’est parfois naître à soi-même.
Scéances individuelles en présentiel ou visio
Accompagnement sur mesure, en fonction du vécu
Outils corporels, verbaux, énergétiques et créatifs
🪷 Bienfaits :
- Se sentir entendue, comprise, entourée
- Retrouver confiance en soi et en son corps
- Traverser les étapes avec douceur et sens
Nos engagements bien-être
🔐 Sécurité sacrée
Un espace protégé, confidentiel et respectueux de votre rythme.
❤️ Alliance corps-cœur-esprit
Vous êtes accueillie dans votre globalité, avec des approches qui prennent soin du corps, du cœur et de l’âme.
🌟 Puissance partagée
Vous n’êtes pas “aidée”, vous êtes accompagnée vers votre puissance propre.
🌱 Autonomie durable
Nous vous transmettons des outils concrets et des rituels pour que votre bien-être perdure dans le quotidien.
Séance découverte offerte
Vous hésitez sur la porte à ouvrir ? Alexandra vous propose une rencontre gratuite de 30 minutes pour échanger ensemble et poser les bases de votre cheminement.
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